Je propose un espace d’écoute,
de soutien et de transformation,
basé sur la confiance, la sécurité intérieure
et le respect du rythme de chacun.e.
Mon approche est centrée sur la personne : elle part du principe que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires à son propre cheminement, à condition de bénéficier d’un cadre bienveillant, sans jugement, où il se sent profondément accueilli dans ce qu’il vit.
« Être écouté.e avec profondeur est déjà une forme de guérison. » – C. Rogers
J’utilise des outils issus des thérapies IFS (Internal Family Systems) et IFIO (Intimacy from the Inside Out), qui permettent une approche thérapeutique douce, respectueuse et profondément transformative. Elles offrent un accompagnement psychothérapeutique centré sur la relation à soi et aux autres.
✨ Qu’est-ce que l’IFS ? (Internal Family Systems)
L’IFS est une approche thérapeutique innovante développée par Richard C. Schwartz.
Elle repose sur l’idée que notre psyché est composée de différentes « parts » ou sous-personnalités, chacune ayant un rôle spécifique (protecteur, blessé, gestionnaire, etc.).
Objectif : restaurer une harmonie intérieure en permettant à chaque part d’être entendue, comprise et soignée.
Le thérapeute guide la personne vers son Self, cet espace intérieur calme, curieux, compatissant et confiant, capable d’accueillir l’ensemble de ces parts avec bienveillance.
💞 Et l’IFIO ? (Intimacy From the Inside Out)
L’IFIO est une application relationnelle de l’IFS, développée par Toni Herbine-Blank.
Elle s’adresse plus particulièrement aux difficultés relationnelles, en couple ou dans la famille, mais aussi à toute personne souhaitant améliorer sa manière d’être en lien avec les autres.
L’IFIO explore :
- les dynamiques relationnelles douloureuses ou répétitives
- les blessures d’attachement
- la manière dont nos parts s’activent dans les relations intimes
C’est une thérapie profondément respectueuse, qui soutient le développement de la sécurité émotionnelle, de la communication authentique et de l’ouverture à l’autre.
👥 Pour qui ?
Les thérapies IFS et IFIO s’adressent à toute personne qui souhaite :
- mieux comprendre ses réactions ou ses schémas de vie
- apaiser un mal-être émotionnel (anxiété, colère, culpabilité, etc.)
- dépasser des blessures ou traumatismes passés
- améliorer ses relations (familiales, amoureuses, professionnelles)
- se reconnecter à soi avec douceur et profondeur
📍 Comment se déroule l’accompagnement ?
- Séances individuelles en visio ou en présentiel
- Durée : 60 à 90 minutes
- Fréquence : à définir ensemble selon votre besoin et votre rythme
- Cadre sécurisé, confidentiel et bienveillant
Possibilité d’accompagnement en complément d’autres approches, comme la médiation équine.
Pour réservez un entretien téléphonique, envoyez moi un SMS au
📆 Prendre rendez-vous
Je vous propose un premier échange gratuit de 30 minutes pour faire connaissance, répondre à vos questions, et voir si mon accompagnement vous correspond.
👉 Je consulte en visioconférence
et en présentiel dans le Gard (30260 Montmirat)
Je vous propose un premier échange gratuit de 30 minutes
pour faire connaissance, répondre à vos questions,
et voir si mon accompagnement vous correspond.
Je consulte en visioconférence
et en présentiel dans le Gard (30260 Montmirat)